하이닥 유튜브 촬영! 자율신경계 이상의 치료법 – 운동과 스네피 치료
안녕하세요 포인트닥터 J입니다! 제가 지난번에 하이닥 채널에서 촬영한 영상이 드디어 올라왔네요^^ 많은 시청 바랍니다~! 시간이…
-
-
현대인의 숨겨진 건강 위기: 디지털 라이프스타일이 자율신경에 미치는 충격
안녕하세요, 디지털 기기 사용과 불규칙한 생활습관은 우리 몸의 생체 리듬과 자율신경 균형을 무너뜨려 수면장애, 피로,…
-
발바닥 안쪽 통증, 족저근막염만 의심하다가 놓칠 수 있는 것들
안녕하세요, 발바닥 통증이 모두 족저근막염은 아니며, 정확한 통증 위치와 원인 근육을 찾아 치료하는 것이 재발…
-
주사 한 방의 대가 : 허리 주사 맞고 부정출혈이 생긴 30대 여성
안녕하세요, 스테로이드 주사는 강력한 통증 완화 효과가 있지만, 반복적이고 무분별한 사용은 부작용 위험이 있어 통증의…
-
오십견, 집에서 관리할 수 있을까? 효과적인 셀프케어와 치료법
안녕하세요 오십견은 단순히 시간이 지나면 좋아지는 질환이 아니라, 어깨 관절의 움직임 제한과 통증의 원인을 정확히…
-
허리디스크 질환인줄 알았는데 이상근 증후군?
안녕하세요? 허벅지 뒤쪽 통증과 저림이 있다고 해서 모두 허리디스크는 아니며, 이상근과 같은 주변 근육의 문제를…
-
만성통증, 내 몸은 내가 지킨다 – 스테로이드 없는 치료가 답
안녕하세요 인천 연수구 송도 백발백중재활의학과 대표원장 재활의학과 전문의 정종범입니다. 반복되는 통증 치료에서 중요한 것은 통증을…
-
“수술만은 피하고 싶어요” – 지푸라기라도 잡는 심정으로 오신 척추협착증 환자분
안녕하세요 인천 연수구 송도 백발백중재활의학과 대표원장 재활의학과 전문의 정종범입니다. 허리디스크와 척추협착증은 MRI 소견만으로 치료 방향을…
-
20년 넘게 앓은 하지불안증후군, 약도 안 듣는데 주사치료로 희망을 찾다
안녕하세요? 인천 연수구 송도 백발백중재활의학과 대표원장 재활의학과 전문의 정종범입니다. 오랜 기간 지속된 하지불안증후군도 원인을 다각도로…
-
허벅지 바깥쪽이 저리고 화끈거린다면? 감각이상성대퇴통(Meralgia Paresthetica)
안녕하세요 인천 연수구 송도 백발백중재활의학과 대표원장 재활의학과 전문의 정종범입니다. 허벅지 바깥쪽 저림과 감각 이상은 단순한…
