두통, 이제 완전히 정복할 수 있습니다
안녕하세요 인천 연수구 송도 백발백중재활의학과 대표원장 재활의학과 전문의 정종범입니다. 두통은 단순히 머리의 문제가 아니라 근육 긴장과…
-
-
무릎 통증 – 수술까지 이어지지 않게 시도해 볼 근본 치료법
안녕하세요 인천 연수구 송도 백발백중재활의학과 대표원장 재활의학과 전문의 정종범입니다. 무릎 통증은 단순히 나이 때문이 아니라…
-
진료철학 : 스테로이드 없어도 자신있게 치료할 수 있는 이유
안녕하세요? 인천 연수구 송도 백발백중재활의학과 대표원장 재활의학과 전문의 정종범입니다. 통증 치료는 단순히 증상을 억누르는 것이…
-
자율신경계 회복으로 치매 예방의 길이 열렸다!
뇌 노폐물 청소부터 혈류 조절까지, 새로운 접근법 등장 안녕하세요? 인천 연수구 송도 백발백중재활의학과 대표원장 재활의학과 전문의 정종범입니다….
-
통증은 나쁜 걸까?
안녕하세요? 인천 연수구 송도 백발백중재활의학과 대표원장 재활의학과 전문의 정종범입니다. 통증은 단순히 없애야 하는 대상이 아니라…
-
만성피로 – 자율신경 불균형이 답일 수 있습니다
안녕하세요 인천 연수구 송도 백발백중재활의학과 대표원장 재활의학과 전문의 정종범입니다. 충분히 쉬어도 회복되지 않는 만성피로는 단순한…
-
재활 운동의 핵심 도구, Borg RPE 척도 완벽 가이드
안녕하세요 통증은 무조건 없애야 하는 대상이 아니라, 몸이 보내는 이상 신호를 해석하고 회복 방향을 찾는…
-
자율신경실조증 극복하기 – 재활의학과 전문의가 알려주는 가이드 (Feat. 운동)
안녕하세요 자율신경실조증은 몸의 자동 조절 시스템 균형이 무너진 상태를 이해하고, 운동과 적절한 치료를 통해 회복…
-
발바닥통증 진짜 원인을 찾아 근본 치료하기 (feat. 족저근막염)
안녕하세요, 족저근막염은 단순히 발바닥 자체의 문제가 아니라, 발 주변 근육과 힘줄의 불균형까지 함께 살펴야 근본적인…
-
테니스 & 골프엘보우, 팔꿈치가 아닌 원인부터 치료하세요
안녕하세요 팔꿈치 통증은 단순히 아픈 부위만 치료하는 것이 아니라, 통증을 유발하는 원인 근육과 움직임 패턴을…
