목·어깨·허리 통증이 계속된다면, 호흡을 확인해보세요 목, 어깨, 허리 통증으로 아무리 병원에서 치료를 받아도 통증이 쉽게…

목·허리 통증, 코어운동만 하고 계신가요? 물론 좋은 방법입니다. 하지만 코어운동을 하기 전에 먼저 꼭 연습해야…

빨갛게 칠한 부위의 통증을 느껴보신 적 있으신가요? 이 부분을 상부승모근이라고 합니다. ​ 이 부위가 아프면…

테니스 엘보우는 이름과 달리 테니스를 치지 않더라도 누구에게나 발생할 수 있습니다. ​ 가장 대표적인 증상은…

인천 연수구 송도 백발백중재활의학과 대표원장 재활의학과 전문의 정종범입니다. 스테로이드 주사는 통증을 일시적으로 줄여줄 수 있지만, 근본 원인을 해결하는 치료가 장기적인…

인천 연수구 송도 백발백중재활의학과 대표원장 재활의학과 전문의 정종범입니다. 스테로이드 주사는 빠른 통증 완화에는 도움이 될…

인천 연수구 송도 백발백중재활의학과 대표원장 재활의학과 전문의 정종범입니다. 저 역시 오랜 통증을 직접 겪은 환자였기에, 일시적인 통증 완화보다 안전하게 근본…

인천 연수구 송도 백발백중재활의학과 대표원장 재활의학과 전문의 정종범입니다. 같은 부위의 통증이라도 원인은 사람마다 다르기 때문에,…

인천 연수구 송도 백발백중재활의학과 대표원장 재활의학과 전문의 정종범입니다. 허리 통증과 빈뇨·잔뇨감처럼 서로 관련 없어 보이는…

인천 연수구 송도 백발백중재활의학과 대표원장 재활의학과 전문의 정종범입니다. 스트레스와 만성 통증은 자율신경계를 통해 서로 영향을…